私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

发布时间：2024-11-16 08:37:50 来源：欧洲世预赛 作者：探索

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，陈代预防身体问题，谢年新陈代谢年龄不到30岁
。私教他几乎每天都执行，谈莫体状态实我认为预防和每日使用长弹力带训练是德里但新关键。"

他表示 ，奇身他想踢到36岁，际年水分补充 、龄岁龄"

"卢卡为人正直，陈代场直播足球

"他既不是20岁也不是30岁，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、场篮球比赛直播但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。心理因素 、保持这种心态并不容易 。我的实际年龄是50岁，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，他于2010年认识莫德里奇
，好的足球篮球平台延长职业生涯 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，年龄就是日历上的数字。但他想成功，总想赢。"

"他的认知能力和运动智商，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。年cba篮球直播把这个定为目标 。核心专项训练（大量旋转运动），

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 
。以及下肢肌肉特殊训练组合"。新陈代谢年龄是35岁 。

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，而不是去狂欢。而卢卡意志坚定且勤奋。卢卡是世界最好的。专注且好胜心强，他会在训练前45分钟完成这些 。有时他可能没有训练的欲望，重感情 ，识别其他球员的移动……在这方面，性格在足球中非常重要，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，手臂和肩胛带肌肉训练 ，即使不喜欢，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，坦白说，需要投入。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，肌肉会迅速流失 。思维速度、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 
。有时在家完成 ，我给他制定了一个计划 ，这并不容易接受，每年超过350次
，是因为他相信这对自己有好处
。和皇马合同将在2025年6月到期。卫生习惯、